Отслабване с плодов коктейл

Ето един лесен и приятен начин да намалите теглото си.

Направете си "коктейла" от ябълков сок и мед в съотношение 5:1. В продължение на няколко седмици пийте по една чаша от него преди ядене. Това ще доведе до ускоряване на метаболизма и до потискане на апетита.
В ябълките (дюлите, цитрусовите плодове) се съдържа по-голямо количество от веществото пектин. Той има способността да набъбва в стомашно-чревния тракт като поема големи количества вода, забавя процесите на храносмилането и изпразването на стомаха. А това води до увеличаване чувството на ситост и намаляване нуждата от храна. Но понеже плодовете, в частност ябълките, са с ниска енергийна стойност комбинираме с мед.

Вместо ябълки може да използвате и други плодове. Характерно за всички тях е, че не съдържат мазнини. Затова са и предпочитани при прилагането на различни диети.